Lyhytterapia on luottamuksellista keskusteluapua, josta ei tehdä kirjauksia. Adoptioperheet ry tarjoaa jäsenilleen ja myös ei-jäsenille mahdollisuuden osallistua 1–3 kertaa lyhytterapiaan etänä.
- Hinta jäsenille on 20 euroa/kerta ja ei-jäsenille 50 euroa/kerta.
- Lyhytterapiapalvelumme alkaa kokeiluna, joka kestää 30.4.2025 asti. Arvioimme palvelun jatkoa pilottijakson jälkeen.
- Pilottijakson aikana lyhytterapiaa tarjotaan vain 18 vuotta täyttäneille.
Tammi-huhtikuun 2025 ajat avautuivat varattavaksi ma 16.12. TILANNE 20.12.2024: Aikoja on vapaana 10.3. ja 7.4. aloitukseen.
Etätapaamiset ajoittuvat pääsääntöisesti maanantaipäiviin.
Varaa aika lyhytterapiaanJäsenhintaisen lyhytterapian ehdot
- 1/2025 aloittavilla asiakkailla tulee olla vuoden 2024 jäsenmaksu maksettuna.
- 2/2025 tai myöhemmin aloittavilla asiakkailla tulee olla vuoden 2025 jäsenmaksu maksettuna. Vuoden 2025 jäsenlaskut lähetetään tammikuun puolivälin jälkeen.
- Lisätietoa Adoptioperheet ry:n jäsenyydestä
Parasta oli tulla kuulluksi ja sai puhua vapaasti. Kun puhui tajusi itsekin asioita, joita ei ole tullut aiemmin ajatelleeksi tai joiden merkitystä ei ole elämälleen ymmärtänyt.
Terapeutilla ei ollut virallista kirjaamisvelvoitetta, joten ei tarvinnut pelätä, että kuka tekstejä joskus tulee lukemaan.
Hyödyllistä oli, että itselle tuli tapaamisista mietittävää joko ohjattuna tai sitten jokin asia jäi itselle pyörimään ja sitä tuli “vahingossa” työstettyä. Tapaamisissa oli lupa ajatella ääneen itselleen ja terapeutille.
Mitä lyhytterapia on?
Lyhytterapia on matalan kynnyksen luottamuksellista keskusteluapua, johon ei tarvitse lähetettä eikä diagnoosia. Lyhytterapiasta ei tehdä kirjauksia mihinkään järjestelmiin.
Tarjoamamme lyhytterapian viitekehys on ratkaisukeskeinen (solution-focused), joka on voimavarakeskeistä ja perustuu ihmisen omien vahvuuksien havainnointiin ja hyödyntämiseen.
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa ei juurikaan kaivella ongelmia tai niiden syitä, vaan se on tulevaisuuteen suuntaavaa. Mikä olisi toisin, jos ongelmasi ratkeaisi tai sen vaikutus olisi vähäisempi?
Suomessa ratkaisukeskeistä walk in -terapiaa tarjoaa Lasten ja nuorten keskus.
Ratkaisu- eli voimavarakeskeisyys
Ratkaisu- eli voimavarakeskeisessä lyhytterapiassa huomiota kiinnitetään erityisesti toiveisiin ja tavoitteisiin.
Katso lyhyt video, jossa kerrotaan ratkaisukeskeisestä työskentelystä. Video on englanninkielinen.
Kenelle lyhytterapia soveltuu?
Lyhytterapia soveltuu akuutteihin elämänhaasteisiin ja -kriiseihin tai lievään mielen oireiluun. Lyhytterapia on terapiaa tavalliselle ihmiselle.
Lyhytterapia antaa uusia näkökulmia.
Jos tilanne ei ole ratkennut olemassa olevilla tavoilla, tarvitaan uusia keinoja ja näkökulmia. Keskustelu yhdessä lyhytterapeutin kanssa tuottaa usein uusia oivalluksia.
Lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, eikä siihen voi saada Kelan tukea. Lyhytterapia ei sovellu vakaviin mielenterveyden häiriöihin.
Lue lisää lyhytterapiasta (Lyhytterapeuttiyhdstys ry)
Emme voi ratkaista ongelmia ajattelemalla samalla tavalla kuin silloin, kun loimme ne.
– Albert Einstein
Tutustu lyhytterapeuttiin
Lyhytterapeuttinamme toimii Adoptioperheet ry:n mentoritoiminnan asiantuntija Satu Lehtinen.
Satu on koulutukseltaan muun muassa ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja seksuaalineuvoja. Hän on tehnyt satoja tunteja asiakastyötä erilaisten elämän- sekä seksuaalisuuden haasteiden parissa.
Tällä hetkellä Satu viimeistelee kulttuurihyvinvoinnin yamk-opintoja, joiden aikana hän on kehittänyt Solution-Focused Photography© -menetelmää. Menetelmästä voi lukea lisää, kun Sadun opinnäytetyö valmistuu.
Satu on Lyhytterapeuttiyhdistys ry:n jäsen ja noudattaa yhdistyksen eettisiä ohjeita.
Varaa aika lyhytterapiaanSadulla oli todella asianosaava ote tapaamisissa, hän kysyi erittäin tärkeitä ja osuvia kysymyksiä, ehdotti relevantteja tehtäviä ja kohtasi lempeästi sekä ymmärtävästi.
Tuntui erityisen hyvältä, että keskustelua käytiin etukäteen todetun kontekstin sisällä (adoptioyhdistyksestä käsin), jolloin taustoitusta esimerkiksi juuri adoptioon ja siihen liittyvään prosessiin ei tarvinnut lähteä alustamaan.
Sain useita oivalluksia vain jo muutaman tapaamisen myötä.
Näin etälyhytterapia toimii
1 Varaa aika
Varaa aika lyhytterapiaan Bookings-palvelussa. Saat varausvahvistuksen automaattisesti sähköpostiisi. Vahvistuksen mukana tulee anonyymi Teams-linkki, joka suojaa yksityisyyttäsi.
Huom! Varaa vain 1 aika. Mahdolliset jatkotapaamiset sovitaan lyhytterapeutin kanssa.
2 Maksa varauksesi
Saat noin viikkoa ennen tapaamista Paytrail-maksulinkin.
Maksun tulee olla suoritettuna 48 tuntia ennen tapaamista, muuten tapaaminen katsotaan peruutetuksi.
3 Osallistu tapaamiseen
Liity tapaamiseen Teamsissa anonyymillä linkillä, jonka saat varausvahvistuksessa. Varmistathan ennen tapaamista, että nettiyhteytesi, Teams sekä kamera ja ääni toimivat laitteellasi. Varaathan tapaamista varten yksityisen, rauhallisen tilan.
4 Sovi jatkotapaamisista
Mikäli haluat ensimmäisen tapaamisen jälkeen jatkotapaamisia, sovit niistä lyhytterapeutin kanssa tapaamisen yhteydessä. Saat jatkotapaamisiin uudet maksulinkit. Tapaamisia voi olla maksimissaan 3/asiakas.
Palvelun ehdot
Huom! Pilottijakson aikana lyhytterapiaa tarjotaan vain 18 vuotta täyttäneille.
Hinta ja maksaminen
Lyhytterapiatapaamisen kesto on 45 minuuttia. Tapaamisen hinta on 20 euroa Adoptioperheet ry:n varsinaisille jäsenille ja 18 vuotta täyttäneille nuorisojäsenille.
Tammikuussa aloittavilla asiakkailla tulee olla vuoden 2024 jäsenmaksu maksettuna. Helmikuussa tai myöhemmin aloittavilla asiakkailla tulee olla vuoden 2025 jäsenmaksu maksettuna.
Ei-jäsenille yhden tapaamisen hinta on 50 euroa.
Tapaaminen maksetaan ennakkoon Paytrail-maksulinkillä, jonka lyhytterapeutti lähettää. Paytrailissä maksuvaihtoehtoina ovat korttimaksu, Mobilepay, verkkopankkimaksut, OP Lasku ja Walley.
Jos maksua ei ole maksettu 48 tuntia ennen tapaamista, katsotaan tapaaminen peruutetuksi.
Peruutus
Peruutusehto on 48 tuntia.
- Voit siirtää tai perua ajan varausvahvistuksesta löytyvällä “Siirrä aikaa” -painikkeella.
- Maksu palautetaan täysimääräisenä, jos peruutus tai siirto on tehty viimeistään 48 tuntia ennen varattua aikaa.
- Jos peruutus tehdään liian myöhään tai jätetään tekemättä, maksua ei palauteta.
Tietosuoja
Lyhytterapiatapaamisista ei tehdä kirjauksia. Lyhytterapeutti pitää anonymisoidut muistiinpanot lukkojen takana asiakassuhteen ajan. Asiakkuuden päättyessä muistiinpanot tuhotaan.
Palvelun kannalta välttämättömiä henkilötietoja (nimi, puhelinnumero, sähköpostiosoite) käsitellään luottamuksellisesti vain varaukseen ja maksuun liittyen.
Lisätiedot
Jos sinulla heräsi kysymyksiä ja haluat saada lisätietoja, voit olla yhteydessä Satu Lehtiseen: [email protected] tai WhatsApp 050 543 2674.
Muita tapoja saada tukea
Adoptiomentori
Adoptiomentori on Adoptioperheet ry:n kouluttama adoptoitu tai adoptiovanhempi, joka kulkee rinnallasi niin hyvinä kuin huonoinakin hetkinä.
Adoptiomentorointi on pitkäjänteistä vertaistukea. Mentorisuhde kestää noin vuoden, jonka jälkeen sitä on tarpeen mukaan mahdollista jatkaa.
Adoptiomentorointi on maksutonta.
Yhteiset Lapsemme ry:n adoptiokuraattori
Yhteistyökumppanimme Yhteiset Lapsemme ry:n adoptiokuraattorilta saa puhelimitse keskusteluapua sekä neuvoja ja tukea pulmien selvittämiseksi.
